amande fruit

Amandes bienfaits : pourquoi en manger ?

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Bol rustique rempli d’amandes entières, illustrant les bienfaits des amandes pour la santé.

Imaginez ceci : vous êtes en milieu de matinée, votre estomac gargouille, et vous cherchez désespérément un en-cas qui ne ruinera ni votre énergie ni votre régime. Vous ouvrez votre tiroir de bureau et trouvez… une poignée d’amandes. Ce geste simple pourrait bien être l’une des meilleures décisions de votre journée. Les amandes bienfaits sont … Lire plus

Les amandes: Une merveille de la nature

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Un bol en bois rempli d'amandes, avec des amandes éparpillées autour.

Le fruit à coque, connu sous le nom d’amande, est plein de bienfaits. Depuis des siècles, il est un choix populaire dans notre alimentation. Il offre plus que juste un goût agréable. L’amande est l’un des fruits à coque les plus riches en nutriments. Son histoire remonte à des temps anciens. Sa diversité et ses … Lire plus