Les fruits en « G » nous surprennent par leur diversité et leurs vertus nutritives. Goyave, grenade ou groseille, ces petits trésors naturels sont un régal pour le palais tout en apportant des nutriments essentiels. Découvrez ci-dessous la liste complète des fruits qui commencent par la lettre G.
grenade
La grenade est un fruit exotique connu pour ses grains juteux et légèrement acidulés. Ce superfruit est une excellente source d’antioxydants, notamment les polyphénols, qui aident à lutter contre le vieillissement cellulaire. En plus de sa richesse en vitamine C, la grenade est bénéfique pour la santé cardiovasculaire et contribue à réduire l’inflammation. Elle est parfaite en jus, en salade ou simplement dégustée à la cuillère.
goyave
La goyave, originaire des régions tropicales, est un fruit parfumé au goût sucré et acidulé. Elle est extrêmement riche en vitamine C, souvent bien plus que l’orange. Ce fruit est également une source importante de fibres, ce qui en fait un excellent allié pour la digestion. La goyave peut être consommée fraîche, en jus ou en confiture.
groseilles
Les groseilles, petites baies rouges ou blanches, sont appréciées pour leur saveur acidulée. Elles sont riches en antioxydants, en vitamine C et en potassium. Utilisées en pâtisserie, en confiture ou pour accompagner des plats salés, elles apportent une touche de fraîcheur et d’acidité.
gratte-cul
Le gratte-cul est le fruit de l’églantier, aussi appelé cynorrhodon. Riche en vitamine C et en antioxydants, il est souvent utilisé sous forme de tisane, de gelée ou de sirop. Ce fruit est connu pour ses propriétés immunitaires et son effet tonifiant.
ginkgo biloba
Peu connu en Occident, le fruit du ginkgo biloba est apprécié en Asie, notamment au Japon et en Chine. Bien que son goût soit particulier et que sa consommation nécessite certaines précautions, ce fruit est riche en composés bioactifs et est utilisé dans la médecine traditionnelle.
guarana
Originaire d’Amazonie, le guarana est souvent considéré comme un fruit en raison de ses graines. Connu pour son effet énergisant naturel, il est utilisé pour booster l’énergie, améliorer la concentration et soutenir les performances physiques.
gac
Le fruit gac, peu connu en Europe, est cultivé principalement en Asie du Sud-Est. Il est riche en bêta-carotène et en lycopène, ce qui en fait un puissant antioxydant. Sa pulpe orange vif est utilisée dans les jus, les plats ou les desserts pour ses bienfaits pour la vision et la peau.
girembelle
La girembelle, aussi appelée surette ou surelle, provient du girembellier, un arbre de la famille des Euphorbiacées, originaire de Madagascar et du sud de l’Asie.
grenadille
La grenadille est un fruit exotique originaire des régions tropicales d’Amérique du Sud. Ce fruit appartient à la famille des fruits de la passion, mais il se distingue par sa saveur plus douce et légèrement acidulée.
griotte
La griotte, fruit du cerisier acide, appartient à la famille des Rosacées. Ce fruit pourrait aider à réduire la masse graisseuse abdominale, souvent liée aux maladies cardiovasculaires.
guigne
La guigne est une autre variété de cerise, connue pour sa chair tendre et sa douceur. Souvent consommée fraîche, elle est l’un des plaisirs gourmands de l’été.
